Yoga Vinyāsa
Camille dansait depuis plusieurs années lorsqu’elle a décidé de se tourner vers une autre discipline sportive pour compléter et enrichir sa pratique de la danse. C’est ainsi qu’elle a découvert le yoga. Elle a commencé un peu par hasard en suivant des cours en ligne, avant de se rendre un jour dans un studio.
C’est à ce moment-là qu’elle a découvert toute l’étendue de cette pratique, aussi bien sur le corps que sur l’esprit. Le yoga est une formidable activité physique qui renforce le corps et améliore la souplesse, l’équilibre et la proprioception. C’est aussi un véritable mode de vie et de pensée dont les bienfaits s’étendent bien au-delà du tapis : un esprit plus calme, des réactions plus maîtrisées et un stress considérablement réduit.
Elle a suivi une formation initiale de 200 heures, certifiée par Yoga Alliance et dispensée par l’école Shiva Shakti, aux côtés de Charlotte Saint Jean, professeure de yoga depuis plus de 20 ans, et de Vanessa Volckaert, professeure de différents styles de yoga, notamment de yoga adapté et sans dégâts selon la méthode De Gasquet.
Aujourd’hui, Camille met au service de ses élèves les connaissances acquises durant cette formation, qu’elle continue d’enrichir dans une démarche d’apprentissage permanent.
Pour les danseurs, le yoga est un outil précieux, aussi bien pour le corps renforcement, assouplissement sain et récupération que pour l’esprit, grâce à la gestion du stress et à la connexion au corps et au souffle. Camille a à cœur de faire découvrir les bienfaits de cette pratique au sein de l’école.